Home / Uncategorized

Senin, 5 Juni 2017 - 22:58 WIB

Mengungkap Kebaikan Kurma

Kurma tidak hanya baik dimakan saat Ramadan tetapi juga rutin tiap hari. (Internet)

Jakarta, Landak News – Kurma dianggap sebagai buah pembawa berkah yang kerap dikonsumsi selama bulan suci Ramadan. Namun, di luar tradisi santap kurma untuk batalkan puasa, kurma adalah buah yang menyenangkan dan enak dimakan.

Dikumpul dari berbagai bahan, banyak ahli gizi merekomendasikan untuk mengonsumsi dua hingga 3 buah kurma saat membatalkan puasa. Kurma akan bantu mengembalikan kadar gula dalam tubuh yang menurun saat berpuasa.

Orang biasanya sering mengalami pusing selama Ramadan. Ini disebabkan karena rendahnya kadar gula darah. Jadi, wajar jika mengonsumsi kurma sebagai makanan pembuka Iftar dianggap yang paling ideal.

Baca juga  Danramil Jungkat Ikuti Rapat Bahas Strategi Belajar Tatap Muka di Masa Pandemi

Kebaikan kurma lainnya adalah memberi vitalitas. Kaya kalori dan gula dimana 80 persen kurma terbuat dari gula, buah ini juga mudah dicerna dan dicerna tubuh. Badan lemas saat berpuasa akan langsung mendapat ‘suntikan’ energi dari kandungan gula dalam kurma.

Kebaikan kurma lainnya adalah kaya nutrisi. Kurma mengandung enam macam vitamin dan 15 mineral dan kaya kalsium, fosfor, besi, magnesium dan potasium.

Kurma juga kaya akan serat. Kebaikan kurma yang satu ini memfasilitasi pencernaan dan fungsi lambung dalam mencegah sembelit.

Mengonsumsi kurma juga menyehatkan jantung karena kandungan lemak yang sedikit dan bebas kolesterol sehingga bisa dimakan oleh siapapun.

Baca juga  Kanit Reskrim Polsek Lakukan Penggalang Demi Kamtibmas Yang Kondusif

Untuk bisa menikmati kebaikan-kebaikan kurma ini, rutinlah makan kurma setiap harinya. Menyantap dua atau tiga buah kurma setiap harinya berarti mengonsumsi 70 kalori.

Kurma juga baik untuk orang yang ingin menerapkan pola diet seimbang dengan cara mencampurkan kurma dalam beberapa resep manis manis.

Kurma sebagai bahan dasar makanan akan berfungsi sebagai penyuplai gula alami yang rasa manisnya lebih halus. (cnni)

Share :

Baca Juga

Uncategorized

Kapolsek Mandor Isi Materi Dalam Rapat Pencangan Desa Mandiri di Desa Kayu Ara

Uncategorized

Dua Gadis Asal Dusun Manggu, Hilang Tanpa Kabar
all new range rover

Uncategorized

Baru Meluncur di RI, Mobil Mahal Ini Langsung Ludes Terjual

Uncategorized

 Anggota Patroli Polsek Menjalin Patroli Perbankan Di Bri Link, Pasar Menjalin Ingatkan Warga Untuk Selalu Waspada Dan Berhati-Hati

Polri

Bersama Warga, Polisi Imbau Terapkan Prokes.

Polri

Menjelang Pemilu Anggota Polsek Sengah Temila Terus Lakukan Patroli Sambang dan Penggalangan

Uncategorized

Khasiat Dahsyat Bengkuang

Uncategorized

Taklimat Awal Itjen TNI, Kodam XII/Tpr Siap Laksanakan Pengawasan dan Pemeriksaan
error: Content is protected !!